omdat ik een nieuw hardloophorloge heb, mag mijn oude, Polar M400, naar iemand anders die er blij mee is en kan gebruiken.
Details: het horloge is ongeveer 2 jaar oud, maar werkt nog uitstekend. Kosten €50,-.
Komt met oplaadkabel en met de originele boekjes.
Eventuele hartslagband met sensor zit er niet bij.
Uiteraard is een door mij gegeven uitleg over hoe het horloge werkt geheel gratis 😉
Het horloge:
Polar M400 sporthorloge met GPS. Dit is een waterdicht GPS-sporthorloge en dagelijkse fitness tracker. Hij helpt je om trainingen te plannen, prestaties te verbeteren en na een training de weg naar huis te vinden. Werkt samen met Polar flow app en webservice waar je al je activiteiten en voortgang kunt bijhouden en plannen. Ondersteunt het behalen van doelen (bijv 10km, halve marathon) door middel van trainingsschema's. Beschikt over fitness test (icm met hartslagsensor), geeft indicatie van trainingsbelasting en herstelstatus, registreert activiteit en slaap, calorieverbruik en trainingseffect. Met de running index kun je de ontwikkeling van je loopprestaties bijhouden.
Wordt hem niet voor mij dit jaar, maar jullie kunnen vast voor mij proeflopen 😄
De aanmeldingen voor editie twee beginnen ook binnen te komen. Dat gaat weer mooi worden! Wil je meedoen, meld je dan aan via het formulier dat als het goed is in je mailbox zit.
Voor degenen die niet willen zwemmen, maar wel willen fietsen en lopen, ik heb een zwemmer in de aanbieding voor een team. Te weten Walter.
Groetjes! Suuz
Suus en ik zijn opzoek naar een nieuwe woning (huur). Wij willen graag wat groter wonen en een tuin(tje). Dit hoeft niet perse in Haarlem te zijn, maar mag ook in Driehuis, Velserbroek, Heemstede, Spaarndam, Santpoort, Bennebroek ofwel de directe omgeving van Haarlem.
Huurprijs tot €1000,-. Dus als jullie iets weten mail mij op heijmans.walter@gmail.com of vertel het ons tijdens de trainingen.
Wij horen graag van jullie!
Nu op Facebook:
Jaha! De eerste aanmeldingen voor de KRiathlon 2017, 2e editie zijn binnen. Acht runners durven de uitdaging al aan te gaan. En het eerste team heeft zich ook aangemeld.
Heb jij je al ingeschreven? Doe het nog even voordat je op vakantie gaat. Het inschrijfformulier zit al in je mailbox. Naar mij mailen en je plek in de KRiatlon is geregeld!
Lieve loopgenoten,
omdat ik een nieuw hardloophorloge heb, mag mijn oude, Polar M400, naar iemand anders die er blij mee is en kan gebruiken.
Details: het horloge is ongeveer 2 jaar oud, maar werkt nog uitstekend. Kosten €50,-.
Komt met oplaadkabel en met de originele boekjes.
Eventuele hartslagband met sensor zit er niet bij.
Uiteraard is een door mij gegeven uitleg over hoe het horloge werkt geheel gratis 😉
Het horloge:
Polar M400 sporthorloge met GPS. Dit is een waterdicht GPS-sporthorloge en dagelijkse fitness tracker. Hij helpt je om trainingen te plannen, prestaties te verbeteren en na een training de weg naar huis te vinden. Werkt samen met Polar flow app en webservice waar je al je activiteiten en voortgang kunt bijhouden en plannen. Ondersteunt het behalen van doelen (bijv 10km, halve marathon) door middel van trainingsschema's. Beschikt over fitness test (icm met hartslagsensor), geeft indicatie van trainingsbelasting en herstelstatus, registreert activiteit en slaap, calorieverbruik en trainingseffect. Met de running index kun je de ontwikkeling van je loopprestaties bijhouden.
We gaan weer zwemmen, fietsen en hollen!
Na de eerste succesvolle editie organiseren we met veel enthousiasme de tweede editie van de inmiddels welbekende KRiatlon!
Een recreatieve kwart triatlon, voor KennemerRunners, met pauzes tussen de onderdelen. Een prima kick-off van een nieuw KennemerRunner hardloopjaar! Zo zwem, fiets en hol je meteen dat luie zweet van de vakantie eruit 😉
Wat staat je te wachten na een ontvangst met koffie, thee en wat dies meer zij?
1000 meter zwemmen waarna je kunt genieten van koffie, thee of een ander drankje, een hapje, een douche en je je mentaal kunt voorbereiden op:
45 kilometer fietsen (met hopelijk wat minder wind dan vorig jaar) waarna je weer even mag bijkomen, omkleden, drinken en ervaringen kunt uitwisselen met concurrenten en juryleden en je weer kunt voorbereiden op:
10 kilometer hardlopen. Pas op want vorig jaar is gebleken dat dit ons welbekende en vertrouwde onderdeel er flink in kan hakken!
Daarna hoef je helemaal niets meer behalve douchen, evalueren, borrelen en naar de prijsuitreiking tijdens de jaarlijkse KennemerRunner BBQ in de tuin van Rob en Annego.
Aanmelden kan tot 1 september door het aanmeldformulier dat je via mail hebt ontvangen, te mailen naar Suzanne.
Tot dan!
KRiathlon 2017, 2e editie
september 16, 2017, 9:00am - september 16, 2017, 4:00pm
We gaan weer zwemmen, fietsen en hollen! Na de eerste succesvolle editie organiseren we met veel enthousiasme de tweede editie van de inmiddels welbekende KRiatlon! Een recreatieve kwart triatlon, v...
-
Jaarvergadering26 september 2017We zijn dan wel geen officiële vereniging of wat dan ook. Wel komen we 1x per jaar na een training bij elkaar om het reilen en zeilen van de loopgroep door te nemen. 2017: dinsdag 26 september
