Let op: er is nu een 2e warming-up locatie. Als de trainingen meer richting het zuiden gedaan worden doen we de warming-up bij de Oosterplas. Als dat het geval is staat het aangegeven bij het trainingsschema. Staat er niets dan blijft de warming-up bij de Driesprong.

feb
19
di
2019
Training
feb 19 @ 19:00 – 20:30

Lange tempo’s.
3x 1600 mtr.
Per serie 10 sec. sneller lopen

feb
23
za
2019
Training
feb 23 @ 09:30 – 09:45

Loopscholing.
Diverse korte parcourtjes in 80% heen en DLH terug.

feb
26
di
2019
Training
feb 26 @ 19:00 – 20:30

Koppelloopjes.
Diverse parcourtjes.
De een loopt, de ander rust.