Let op: er is nu een 2e warming-up locatie. Als de trainingen meer richting het zuiden gedaan worden doen we de warming-up bij de Oosterplas. Als dat het geval is staat het aangegeven bij het trainingsschema. Staat er niets dan blijft de warming-up bij de Driesprong.
sep
21
za
2024
Intervaltraining:
3 series van ( 1-2-1-2 min.)
Pauze is 1 min.
Rest rustige duurloop
sep
24
di
2024
Laatste training in duinen.
Tempo’s op parcours bij ’t Wed.
Terug via Bloemendaal.
sep
28
za
2024
Intervaltraining.
10 x 2 min.
Pauze = 1 min.
Rest rustige duurloop
sep
29
zo
2024
Hero KidsRun 1400m
Hero Kabouterloop 700m
5km, 10km, 21.1 km
okt
1
di
2024
1ste Straattraining Bloemendaal:
Pyramideloop
500-600-700-600-500 mtr.
Mesdaglaan.
Met na afloop: de jaarvergadering!
Direct na de training, dus om 20.30 uur.
Komt allen!
okt
5
za
2024
Echt de zwaarste (gewone) marathon van Nederland, en nog mooi ook. Gaat Simon ook weer voor de pakweg 21e keer? En Hans Wolters?
Simon staat 5e op de lijst van Uutlopers ( en heeft daar inmiddels 71:48:43 uur gelopen in totaal)
