mei
17
za
2025
Pyramine training
2-4-6-4-2 min.
Pauze is 1 min.
2 series , seriepauze is 3 min.
Categorieën: Training
mei
20
di
2025
Lange tempo’s:
6x 4 min. DL3 en 1 min. DL4
Pauze is 3 min.
Rest rustige duurloop.
Categorieën: Training
237 berichten.
ronald
schreef op 8 mei 2018
om
08:41
beste mensen,
komende periode geef ik een aantal keer in mei en juli de training....schrik niet als we wat afwijken van het geplande trainingsschema....ik gun mezelf deze dichterlijke vrijheid als invaltrainer
kompt allen tot zaterdag ronald
komende periode geef ik een aantal keer in mei en juli de training....schrik niet als we wat afwijken van het geplande trainingsschema....ik gun mezelf deze dichterlijke vrijheid als invaltrainer
kompt allen tot zaterdag ronald
Maarten m
schreef op 4 mei 2018
om
17:07
@Hans W: nog niet officieel gemeld, maar de lenteborrel zal plaatsvinden op vrijdag 18 mei, in het welbekende Wapen van Bloemendaal, aan de Zijlvest in Haarlem
Nico
schreef op 4 mei 2018
om
12:34
Kaboutertrail: De startplaats is inmiddels zowel voor de hardlopers (11 km) als voor de wandelaars (2x 1,5 km) bij ingang De Zilk. Dat is logistiek wat handiger.