Shortcodes

jun
6
za
2026
Training
jun 6 @ 09:30 – 11:00

Intervallen:
4 series van 4x 2 min.
P=30 sec.
Serie pauze is 2 min.
Afsluiten met rustige DL

jun
9
di
2026
Training
jun 9 @ 19:00 – 20:30

Fartlek training:
duurloop in niveaugroepen.
Om beurten de lengte van versnelling aangeven.