Shortcodes

jul
7
di
2026
Training
jul 7 @ 19:00 – 20:30

Tempo’s bij Vogelmeer:
800 – 450 – 800 – 450 – 800 mtr.

jul
11
za
2026
Training
jul 11 @ 09:30 – 11:00

Intervallen:
5 series van 300 – 200 – 100 mtr.
P = dezelfde afstand terug lopen.
Tempo oplopend