Shortcodes

sep
15
di
2026
Training
sep 15 @ 19:00 – 20:30

Tempoloop,
door duinen naar Duin en Kruitberg,
8x 5 min. (4 min. dl2, 1 min. dl3)
P = laatste loper ophalen.
Via Bergweg terug.

sep
19
za
2026
Training
sep 19 @ 09:30 – 11:00

Tempoloop:
4x (2 min. DL1 – 2 min. DL2 – 2 min. DL3).
Pauze laatste loper ophalen