Shortcodes

sep
12
za
2026
Training
sep 12 @ 09:30 – 11:00

Tempo duurloop
600m – 400m in:
DL2 – DL3,
P = 1
Rondes op pad langs het Wed.

sep
15
di
2026
Training
sep 15 @ 19:00 – 20:30

Tempoloop,
door duinen naar Duin en Kruitberg,
8x 5 min. (4 min. dl2, 1 min. dl3)
P = laatste loper ophalen.
Via Bergweg terug.