Shortcodes

mei
26
di
2026
Training
mei 26 @ 19:00 – 20:30

Intervallen (oplopend): 
2x (10x 30 sec. in DL3 en 15 sec. pauze)

(10x 45 sec. = 7,5 min.)

mei
30
za
2026
Training
mei 30 @ 09:30 – 11:00

Krachttraining: 
Bij de Lichtbakkeet: 
100 – 200 – 300 mtr. berg op.