mei
17
za
2025
Pyramine training
2-4-6-4-2 min.
Pauze is 1 min.
2 series , seriepauze is 3 min.
Categorieën: Training
mei
20
di
2025
Lange tempo’s:
6x 4 min. DL3 en 1 min. DL4
Pauze is 3 min.
Rest rustige duurloop.
Categorieën: Training
237 berichten.
Hans W.
schreef op 23 juni 2017
om
23:23
De Kennemer renners fietsen op vrijdagochtend of zondagochtend 35-60 km op de racefiets. We zoeken nog enthousiaste fietsers. Vandaag was Vincent er voor het eerst bij en hij liet zich op het Kopje niet uit de wielen rijden. Juliette, Ronald, Annego of ik kan je meer vertellen over de fietsgroep.
Pieter
schreef op 22 juni 2017
om
12:30
Ik heb ook nog een (gratis) startnummer voor de Grachtenloop (5K) ter beschikking voor het geval dat die verzameling van Tom niet voldoende is...
Tom
schreef op 22 juni 2017
om
08:46
Hoi iedereen
Ik heb op het laatste moment gratis staartnummers voor de grachtenloop morgen in de aanbidding: 2x 5k en 1x 10k. Laat het me weten als je wilt een of meer hebben, en ik zal de namen geven zodat je kunt het zelf ophalen.
Tom
Ik heb op het laatste moment gratis staartnummers voor de grachtenloop morgen in de aanbidding: 2x 5k en 1x 10k. Laat het me weten als je wilt een of meer hebben, en ik zal de namen geven zodat je kunt het zelf ophalen.
Tom