Training KennemerRunners 21 januari 2016 Calendar Wanneer: 15 november 2022 @ 19:00 – 20:30 2022-11-15T19:00:00+01:00 2022-11-15T20:30:00+01:00 Training Intervaltraining Donkerelaan: 5x 400 m 70% – 300 m 90%. Pauze is 100 m dribbelen, rest langzame duurloop