KR-variathlon 3

2020, Verslagen

Terwijl corona-maatregelen ervoor zorgen dat veel hardloop-evenementen niet door kunnen gaan, kunnen we wel op kleinschalige manier zelf leuke dingen doen. Zoals de KR-Variathlon: zwemmen, fietsen, hardlopen, zwemmen, fietsen. Met een klein groepje, in eigen tempo met voldoende pauzes.

Zondag 6 september. Het water in ’t Wed was wel een paar graden kouder dan de vorige keer dat we hier waren. Maar het was nog goed te doen, een half uurtje zwemmen. Geen grote drukte meer hier, maar in het water wel een gezellig allegaartje van keuvelende dames, kinderpartijtjes, triatlon-trainers, en wij.
Wel wat trillend stapten we vervolgens op de fiets om via een omtrekkende beweging (Haarlem centrum, Reinaldapark, Poelpolder, Bennebroek) bij de Waterleidingduinen (De Zilk) uit te komen. Bij aankomst was nog niet iedereen warm, maar daar bracht het hardlopen verandering in. In drie groepjes werden verschillende afstanden afgelegd. De groep die de 13 km deed volgde de trail-route die voor volgend jaar op het programma staat. (zweefvliegveld, Joop’s weggetje, mooie uitzichtpunten en het Kabouterdorp: er was veel te zien onderweg.)
Terwijl de rest nog even een ommetje deed langs Langevelderslag, vond ik het genoeg geweest en nam de kortste weg naar huis. – Nico

AWD serie 2

2020, Verslagen

Dinsdagavond 25 augustus 2020. Na een lange hete zomer was dit zo’n beetje de eerste avond die wat koeler was. En dat loopt lekker, hoewel de mooie zonsondergang dan wel uitbleef. Opvallend weinig foto’s zijn er gemaakt, wellicht door de flinke wind? Dus ben ik twee dagen later nog even teruggaan voor de foto’s – zie hieronder. Ook leuk voor de 2e groep van de 13,4 km, want die hebben het leuke paadje langs het kanaal gemist. Hieronder zie je wat de bedoeling was! – Nico

KR-Variathlon 2

2020, Verslagen

We schrijven zondag 9 augustus 2020: temperaturen van meer dan 30 °C, lichamelijke inspanning wordt ten zeerste afgeraden.

Tja, dan moet je niet bij de KennemerRunners zijn: dan is het tijd voor extra inspanning, te weten 30 minuten zwemmen in ’t Wed (nou dat was nog wel te overzien). Vervolgens 30 km fietsen, een mooie route naar Noordwijk. (het werd al wat warmer). Dan het hoogtepunt: 10 km hardlopen door de duinen (34 °C? – zo voelde het wel.).
Bij aankomst afkoelen in de zee. Maar dat had niet veel nut, zodra we op de fiets stapten voelde het weer als een uur daarvoor. Maar goed, we moesten nog wel terug naar huis. Mooi wel zo door de duinen, maar ik had het wel gezien voor vandaag. Dat was nog even flink doorbijten.
De die-hards gingen nog even nabordelen bij Carla en Jan. Ik nam toch maar lever de snelste weg naar huis om daar bij te komen en uit te zien naar de volgende variathlon – Nico