KR-Variathlon 2

2020, Verslagen

We schrijven zondag 9 augustus 2020: temperaturen van meer dan 30 °C, lichamelijke inspanning wordt ten zeerste afgeraden.

Tja, dan moet je niet bij de KennemerRunners zijn: dan is het tijd voor extra inspanning, te weten 30 minuten zwemmen in ’t Wed (nou dat was nog wel te overzien). Vervolgens 30 km fietsen, een mooie route naar Noordwijk. (het werd al wat warmer). Dan het hoogtepunt: 10 km hardlopen door de duinen (34 °C? – zo voelde het wel.).
Bij aankomst afkoelen in de zee. Maar dat had niet veel nut, zodra we op de fiets stapten voelde het weer als een uur daarvoor. Maar goed, we moesten nog wel terug naar huis. Mooi wel zo door de duinen, maar ik had het wel gezien voor vandaag. Dat was nog even flink doorbijten.
De die-hards gingen nog even nabordelen bij Carla en Jan. Ik nam toch maar lever de snelste weg naar huis om daar bij te komen en uit te zien naar de volgende variathlon – Nico

AWD-trail Noordvoort

2020, KR-trails, Verslagen

Zaterdag 18 juli liepen de KR’s in plaats van een gewone training een trail door de Amsterdamse Waterleidingduinen. Half tien verzamelde zich zo’n 15 lopers bij Pannenland. De eerste kilometers liepen we even gezamenlijk om op een mooie punt de groepsfoto te maken. Daarna verder in drie groepen: 14, 16 of 20 km. Doel van vandaag was het strandreservaat Noordvoort. Een stuk strand van pakweg 3 kilometer wat zoveel mogelijk met rust gelaten dien te worden om zo de natuur (zeehonden) haar gang te laten gaan.
Wandelaars wordt daar verzocht om het strand te verlaten en verder te gaan op het hogergelegen duin langs het strand. Dus wel met mooie uitzichten op de Noordzee aan de ene kant en de duinen aan de andere kant.

Een uitdagend parcours met zandpaden, indrukwekkende slufters en veel vals plat. Kortom een trail zoals een trail hoort te zijn.
En ook na dit traject was het nog flink ploeteren door de duinen. De laatste paar kilometers waren voor deze gelegenheid wat makkelijker gehouden.

Voor de volgende trail wordt een dinsdagavond-editie, met hopelijk een mooie avondzon (dinsdag 25 augustus).

KR-Variathlon

2020, Verslagen

De zon kwam precies op tijd d’r bed uit om ons bij te verwarmen bij het zwemmen in de Oosterplas. Om 9.30 uur gingen we te water voor een half uurtje sight-seeing. Gewoon rustig een rondje zwemmen en nog een paar zigzagjes om het half uur vol te maken. Afgezien van de brabbelt (of waren en kwabbels) die in het water dreven een mooi begin van de dag.

Vervolgens een pakweg 30 km fietstocht. Weinig wind, dat kwam mooi uit. Eerst richting pontje Buitenhuizen. En aan de overkant over dijkjes naar Beverwijk. Ook in Beverwijk – jawel – fietsten we leuke, verrassende routes met dijkes en historische panden.

In Wijk aan Zee een kleine pauze op het strand en vervolgens 10 km hardlopen. Eerst 4 km over het strand naar het Noorden, vervolgens door duinen en bospaadjes terug. Het landschap is daar toch weer anders dan onze Kennemerduinen – meer bospaadjes.

Tenslotte – ja en hier zien we het verschil met een gewone triathlon – weer het water in. De zee zorgde voor een heerlijke afkoeling.

Normaal gesproken is het dan tijd voor een biertje of koude witte wijn in de strandtent. Maar verstand komt met de jaren: we moesten nog 20 km terug naar huis fietsen. Even doorbijten, maar het was het waard.

KR-Triathlon of KR-Variathlon: ik vind het allemaal best. In iedergeval vandaag, want bij thuiskomst was ik niets eens zo heel erg moe.

Nico