154 berichten.
hoi allemaal
is er iemand die mij een fiets kan lenen voor de 4- triatlon? Mijn amsterdamse stadsfiets kan dit geweld niet meer aan.
bvd!
Maarten
is er iemand die mij een fiets kan lenen voor de 4- triatlon? Mijn amsterdamse stadsfiets kan dit geweld niet meer aan.
bvd!
Maarten
Nog 1 maand tot de KRiathlon 2017, 2e editie! Daar wil je bij zijn! Heb jij je al ingeschreven? Dat kan tot 1 september bij mij via het inschrijfformulier. Ik zie mijn mailbox wel vol lopen 😉
Als jullie het leuk vinden, de voorbereidingen op ons Kenia avontuur zijn online te volgen via onze FB-pagina: https://www.facebook.com/HaarlemRentVoorKenia/ en onze website https://haarlemrentvoorkenia.com
Daar kun je natuurlijk ook doneren als je wilt 😉
Groetjes!
Walt en Suuz
Daar kun je natuurlijk ook doneren als je wilt 😉
Groetjes!
Walt en Suuz
Gister een mudsweattrail gelopen van station naar station net zoals we met KR's wel eens van Rhenen naar driebergen hebben gedaan. Deze gong van Cuijk naar Nijmegen. Super mooie trail met als slot nog een toeristische route door Nijmegen, wat je volgens mij als je dat niet wil ook kan skippen.... Maar miss leuk om dit een keer met een groepje KR's ☺️
Lieve loopgenoten,
omdat ik een nieuw hardloophorloge heb, mag mijn oude, Polar M400, naar iemand anders die er blij mee is en kan gebruiken.
Details: het horloge is ongeveer 2 jaar oud, maar werkt nog uitstekend. Kosten €50,-.
Komt met oplaadkabel en met de originele boekjes.
Eventuele hartslagband met sensor zit er niet bij.
Uiteraard is een door mij gegeven uitleg over hoe het horloge werkt geheel gratis 😉
Het horloge:
Polar M400 sporthorloge met GPS. Dit is een waterdicht GPS-sporthorloge en dagelijkse fitness tracker. Hij helpt je om trainingen te plannen, prestaties te verbeteren en na een training de weg naar huis te vinden. Werkt samen met Polar flow app en webservice waar je al je activiteiten en voortgang kunt bijhouden en plannen. Ondersteunt het behalen van doelen (bijv 10km, halve marathon) door middel van trainingsschema's. Beschikt over fitness test (icm met hartslagsensor), geeft indicatie van trainingsbelasting en herstelstatus, registreert activiteit en slaap, calorieverbruik en trainingseffect. Met de running index kun je de ontwikkeling van je loopprestaties bijhouden.
omdat ik een nieuw hardloophorloge heb, mag mijn oude, Polar M400, naar iemand anders die er blij mee is en kan gebruiken.
Details: het horloge is ongeveer 2 jaar oud, maar werkt nog uitstekend. Kosten €50,-.
Komt met oplaadkabel en met de originele boekjes.
Eventuele hartslagband met sensor zit er niet bij.
Uiteraard is een door mij gegeven uitleg over hoe het horloge werkt geheel gratis 😉
Het horloge:
Polar M400 sporthorloge met GPS. Dit is een waterdicht GPS-sporthorloge en dagelijkse fitness tracker. Hij helpt je om trainingen te plannen, prestaties te verbeteren en na een training de weg naar huis te vinden. Werkt samen met Polar flow app en webservice waar je al je activiteiten en voortgang kunt bijhouden en plannen. Ondersteunt het behalen van doelen (bijv 10km, halve marathon) door middel van trainingsschema's. Beschikt over fitness test (icm met hartslagsensor), geeft indicatie van trainingsbelasting en herstelstatus, registreert activiteit en slaap, calorieverbruik en trainingseffect. Met de running index kun je de ontwikkeling van je loopprestaties bijhouden.
Nu op Facebook:
Na een heel zomerseizoen wandelen op de dinsdagavond ga ik nu weer meerennen. Dat zal wel dik achteraan zijn. 10 km/u is echt plankgas voor me nu. Net een loopje gedaan op 9,3 km/u. Even aansluitend op een onderwerpje van de jaarvergadering: er is dus ten minste één niet zo heel snelle loper aanwezig op dinsdagavond. Wel zo gezellig als er meer zijn zoals ik. Of jaag ik nu de relaxtere lopers juist weg? Het tempo mag in elk geval nog best iets omlaag.
Het fotoalbum van de KRiathlon de tweede editie staat online! Enjoy!!
22-07-2017: Nog meer marathon nieuwtjes: Jasja gaat 8 oktober in Chicago lopen en William gaat 22 oktober naar Dresden voor de marathon 04-07-2017: Lopend vuurtje: De KennemerRunners mogen (moeten?) in de nacht van 4 op 5 mei 2018 het Bevrijdingsvuur ophalen uit Wageningen en naar Haarlem brengen (minimaal 95 km in estafettevorm). 20-06-2017: “Als ik meedoe, ga ik hem winnen, die triathlon.”, zo sprak een van onze leden. Laat dit een stimulans zijn voor al diegenen die ik hier niet citeerde. 10-06-2017: Vandaag waren er beduidend meer vrouwen dan mannen op de training. Niet verwonderlijk dus dat de conversatie bij de warming-up al snel ging over koplampen en stadslichtjes. 09-05-2017: Gesignaleerd rondom het huis van Nico: aannemer JH ! 02-05-2017: Een aantal KR’s gaan dit jaar hun debuut bij de marathon lopen. Walter gaat naar Berlijn, maar verder moeten nog even voorzichtig zijn met het noemen van namen en plaatsen. Toch? Pieter, JanJaap?
-
JaarvergaderingWe zijn dan wel geen officiële vereniging of wat dan ook. Wel komen we 1x per jaar na een training bij elkaar om het reilen en zeilen van de loopgroep door te nemen. 2017: dinsdag 26 september
