feb
10
di
2026
Training
feb 10 @ 19:00 – 20:30

Pyraminde training: 
4x  4′- 3′- 2′- 1′, 
Middenduin- en daalseweg.

feb
14
za
2026
Training
feb 14 @ 09:30 – 11:00

Tempo blokken: 
30 min. DL1 + 
20 min. DL2 +
10 min. DL3

feb
15
zo
2026
RunX cross circuit 2025-2026
feb 15 hele dag

26 oktober 2025 RunX Cross Circuit – Cross/Trail Clinic Schoteroog – Paviljoen Loef Haarlem

2 november 2025 RunX Cross Circuit – Spaarnwoude Cross Spaarndam van Haarlem Atletiek

14 december 2025 RunX Cross Circuit –  Haarlemmermeer Cross Hoofddorp van AV Haarlemmermeer

18 januari 2026 RunX Cross Circuit – Beeckestijn Cross Velsen Zuid van AV Suomi

15 februari 2026 RunX Cross Circuit – Mooie Nel Cross Schoteroog (Haarlem) van Loopgroep 03 en Haarlem Atletiek.

feb
17
di
2026
Training
feb 17 @ 19:00 – 20:30

Intervallen: 
3x 300 mtr. +  1x 400 mtr.: 
300 mtr. in DL3 en 400 mtr. in DL2. 
P = 100 mtr.
Serie pauze = 2′ min.

feb
21
za
2026
Training
feb 21 @ 09:30 – 09:45

Intervallen: 
10x 400 mtr. 
Pauze = 1 min.

feb
24
di
2026
Training
feb 24 @ 19:00 – 20:30

Aflopende interval: 
3x 3 min. +
4x 2 min. +
6x 1 min.
Pauze = 1 min. 
30 min. rustig uitlopen

feb
28
za
2026
Training
feb 28 @ 09:30 – 09:45

Duur series: 
5 min. + 10 min. + 5 min. + 10 min.  5 min. 
Serie pauze is 2 min. 

jul
3
vr
2026
RunX Summerrun
jul 3 @ 18:00

Op het snelle Wheelerplanet parkoers net buiten Spaarndam. Na de gedane inspanning kan aan de dorst en trek gestild worden middels versnaperingen van brouwerij ’t Uiltje en Wheelerplanet. Naast een individueel klassement zal er op de 10 km ook een loopgroep-klassement worden opgemaakt. Het gaat om teams van 5 lopers, waarvan de beste 3 tijden het klassement bepalen. Er is een aparte dames en heren categorie. 

Programma: 18.00 5 km / 19.00 10 km (ook teamloop)