mei
17
za
2025
Pyramine training
2-4-6-4-2 min.
Pauze is 1 min.
2 series , seriepauze is 3 min.
Categorieën: Training
mei
20
di
2025
Lange tempo’s:
6x 4 min. DL3 en 1 min. DL4
Pauze is 3 min.
Rest rustige duurloop.
Categorieën: Training
237 berichten.
Fred Roelofs
schreef op 13 november 2016
om
18:21
Ik heb me net ingeschreven voor de 60 van Texel op 17 april 2017.
Moest er even een paar nachtjes over slapen en even rekenen. Namelijk ik heb dit jaar al 6 km gelopen op Texel (Den Hoorn - Den Burg). Ik werd 10e! Ik deed er 32 minuten en 49 seconden over. Dus 10 x 33 = 330 minuten voor 60 kilometertjes en mag er 420 minuten over doen. Kan ik onderweg even gaan lunchen of zo. Moet toch gaan lukken zo'n eerste ultraloop?
Moest er even een paar nachtjes over slapen en even rekenen. Namelijk ik heb dit jaar al 6 km gelopen op Texel (Den Hoorn - Den Burg). Ik werd 10e! Ik deed er 32 minuten en 49 seconden over. Dus 10 x 33 = 330 minuten voor 60 kilometertjes en mag er 420 minuten over doen. Kan ik onderweg even gaan lunchen of zo. Moet toch gaan lukken zo'n eerste ultraloop?
Monique
schreef op 12 november 2016
om
09:21
Was gezellig gisteren op de herfstborrel, fijn weekend allemaal!
Vincent
schreef op 11 november 2016
om
13:07
Nu Nico mee gaat doen, kan ik niet achterblijven. Ik houd het bij 1 rondje. Voor mij al een enorme uitdaging! Gelijk ingeschreven voor Trail by the Sea. Wie volgt? Op Texel is estafette ook mogelijk. Ik heb er zin in!