mei
17
za
2025
Pyramine training
2-4-6-4-2 min.
Pauze is 1 min.
2 series , seriepauze is 3 min.
Categorieën: Training
mei
20
di
2025
Lange tempo’s:
6x 4 min. DL3 en 1 min. DL4
Pauze is 3 min.
Rest rustige duurloop.
Categorieën: Training
237 berichten.
Jasja
schreef op 25 november 2016
om
11:23
Een vriend van mij heeft een startnummer voor de Velsertunnel Run waar hij geen gebruik van kan maken. Heeft iemand interesse? Start om 12:20 uur.
Walter
schreef op 22 november 2016
om
13:24
Het huisje is geregeld voor de lopers van de 60 van Texel (Suzanne, Caroline en Vincent) en de support crew (Nico, Cathy en Walter). Aangezien het een 8 persoonshuisje is, zijn er nog 2 plekken vrij. Voor € 51,88 per nacht (excl. €1,80 toeristenbelasting p/n) ben je zeker van een plek om de lopers (en niet alleen bovenstaande 3. Ook Herco, Simon en Fred lopen de 60 van Texel en Simon zelfs 2 x 😳) op 2e Paasdag aan te moedigen.
Heb jij interesse om in het Paasweekend de KennemerRunners aan te moedigen of misschien zelfs nog te rennen, laat mij dit dan weten.
The more the merrier!!
Gr. Walter
Heb jij interesse om in het Paasweekend de KennemerRunners aan te moedigen of misschien zelfs nog te rennen, laat mij dit dan weten.
The more the merrier!!
Gr. Walter
Fred Roelofs
schreef op 19 november 2016
om
12:36
Vanmorgen heb ik genoten van de bergronde. Iet wat minder hoogtemeters gemaakt dan het groepje van 5 lopers (20 km). Bedankt voor de heerlijke appeltaart en koffie. TOP
Zie foto lopers in zicht. Je tekst naar de link...
Zie foto lopers in zicht. Je tekst naar de link...