Shortcodes

aug
15
za
2026
Training
aug 15 @ 09:30 – 11:00

Intervallen:
3x 400 – 300 – 200 – 100 mtr.
Pauze 300 – 200 – 100 mtr.
Serie pauze is 3 min.

aug
18
di
2026
Training
aug 18 @ 19:00 – 20:30

Gecombineerde duurloop met tempo’s: 
Series van 5x 15’/30′