Vanaf nu gaan we op dinsdagavonden niet meer de duinen in.
We moeten het een half jaar doen met de glooiende lanen van Bloemendaal.
Ook mooi, maar toch…

Annego stuurde 3 kiekjes van deze laatste avondtraining.

Terwijl corona-maatregelen ervoor zorgen dat veel hardloop-evenementen niet door kunnen gaan, kunnen we wel op kleinschalige manier zelf leuke dingen doen. Zoals de KR-Variathlon: zwemmen, fietsen, hardlopen, zwemmen, fietsen. Met een klein groepje, in eigen tempo met voldoende pauzes.

Zondag 6 september. Het water in ’t Wed was wel een paar graden kouder dan de vorige keer dat we hier waren. Maar het was nog goed te doen, een half uurtje zwemmen. Geen grote drukte meer hier, maar in het water wel een gezellig allegaartje van keuvelende dames, kinderpartijtjes, triatlon-trainers, en wij.
Wel wat trillend stapten we vervolgens op de fiets om via een omtrekkende beweging (Haarlem centrum, Reinaldapark, Poelpolder, Bennebroek) bij de Waterleidingduinen (De Zilk) uit te komen. Bij aankomst was nog niet iedereen warm, maar daar bracht het hardlopen verandering in. In drie groepjes werden verschillende afstanden afgelegd. De groep die de 13 km deed volgde de trail-route die voor volgend jaar op het programma staat. (zweefvliegveld, Joop’s weggetje, mooie uitzichtpunten en het Kabouterdorp: er was veel te zien onderweg.)
Terwijl de rest nog even een ommetje deed langs Langevelderslag, vond ik het genoeg geweest en nam de kortste weg naar huis. – Nico

Zwemmen in een afgekoeld Wed

CC-team zwom 30 minuten

Manoes zwom 31 minuten

Hardlopen vanaf De Zilk

He is back! (nou ja voorzichtig dan)

Even pauze op Joop's weggetje

Uitzicht vanaf Haasvelder Kijkberg

Onder de Kijkberg

Onder de Kijkberg

Onder de Kijkberg

Kabouterdorp

Kabouterdorp

CCC-team doet de uatie

Dinsdagavond 25 augustus 2020. Na een lange hete zomer was dit zo’n beetje de eerste avond die wat koeler was. En dat loopt lekker, hoewel de mooie zonsondergang dan wel uitbleef. Opvallend weinig foto’s zijn er gemaakt, wellicht door de flinke wind? Dus ben ik twee dagen later nog even teruggaan voor de foto’s – zie hieronder. Ook leuk voor de 2e groep van de 13,4 km, want die hebben het leuke paadje langs het kanaal gemist. Hieronder zie je wat de bedoeling was! – Nico

Bij de ingang meteen rechtsaf

Varens volop

Oversteken bij de zeef

Warmin-up veldje

Jonge mannetjes oefenen

En de rest kijkt toe

Bunkers

Een flink heuveltje

Maar dan heb je wel wat

Rechts van het water dus

Want daar loopt het mooie paadje!