Als een selfie ook een selfie is als je schaduw er opstaat, dan heb ik aan de trainingsopdracht van deze week voldaan. (“De leukste selfie tijdens de training levert extra punten op voor het klassement!”)
Mijn schaduw en ik hebben met veel plezier weer eens in de Amsterdamse Waterleidingduinen getraind. Dinsdagavond vanaf 18 uur: ruim 10 kilometer zonder een mens tegen te komen. Goed, een paar ergens in de verte. Ideaal weertje, en echt meer dan honderd hertjes gepasseerd. – Nico
17 Maart 2020: na 3 maanden winterstop en 3 weken wel weer trainen was het moment daar om te kijken hoe we ervoor staan: Dé Testloop van 5 km incl. het Kopje van Bloemendaal. Ik had er zin in en bij de start stond ik dus vooraan. Meteen vanaf de eerste meters voelde ik dat ik vandaag zou gaan pieken. Tot aan de Mollaan meende ik nog wat gehijg te horen achter me. Maar bij het beklimmen van het Kopje had ik toch het gevoel eenzaam op/aan de top te zijn. En ik hield het vol, tot aan de eindstreep heeft niemand mij kunnen passeren. Moge de foto’s daarvan het bewijs zijn. – Nico
Hier kan je de resultaten van de laatste testloop downloaden:
In PDF of in Excel..
Voor wie nieuw is: hier staat de route: Route
Het parcours is vrij simpel: strand op, na 5 km de pier van IJmuiden op, die helemaal uitlopen en weer terug. Maar iedere keer weer verassend mooi. Veel meeuwen en strandlopers in een strakblauwe lucht, de bijna 2 km lange pier, de boten naar of van IJmuiden. Alleen vanwege het corona-virus was het koffiedrinken na afloop wat minder bezocht, maar dat is bijzaak.
