feb
17
di
2026
Intervallen:
3x 300 mtr. + 1x 400 mtr.:
300 mtr. in DL3 en 400 mtr. in DL2.
P = 100 mtr.
Serie pauze = 2′ min.
Categorieën: Training
feb
21
za
2026
Intervallen:
10x 400 mtr.
Pauze = 1 min.
Categorieën: Training
feb
24
di
2026
Aflopende interval:
3x 3 min. +
4x 2 min. +
6x 1 min.
Pauze = 1 min.
30 min. rustig uitlopen
Categorieën: Training
Filter Categories
Alles
Actueel
Nieuws
Vaste prik
-
LenteZondag 29 maart 2026Zomertijd: we kunnen op dinsdagavonden weer in de duinen trainen.











