mei
17
za
2025
Pyramine training
2-4-6-4-2 min.
Pauze is 1 min.
2 series , seriepauze is 3 min.
Categorieën: Training
mei
20
di
2025
Lange tempo’s:
6x 4 min. DL3 en 1 min. DL4
Pauze is 3 min.
Rest rustige duurloop.
Categorieën: Training
237 berichten.
Monique
schreef op 26 maart 2018
om
13:22
Gisteren tijdens de Venloop, heb ik voor het eerst weer een 10 km wedstrijd gedaan en de finish gehaald in 58 min, keurig 10,5 km/u. Het voelt heel fijn om eindelijk weer volwaardig aan de KR-eisen te voldoen. Dus, ik zal weer veel vaker op de trainingen zijn voortaan 🙂
Walter
schreef op 23 maart 2018
om
13:58
Rotteram marathon 8 april
Suuz en ik gaan zondag 8 april naar Rotterdam om alle KennemerRunners die mee doen aan te moedigen. Dat zijn er best wel wat. In ieder geval: Caroline, Jasja, Clare, Manous, Hans S, Hans W, Andrew, Pieter.
Wie o wie gaan er mee als supportersteam?? Gezellig!
Suuz en ik gaan zondag 8 april naar Rotterdam om alle KennemerRunners die mee doen aan te moedigen. Dat zijn er best wel wat. In ieder geval: Caroline, Jasja, Clare, Manous, Hans S, Hans W, Andrew, Pieter.
Wie o wie gaan er mee als supportersteam?? Gezellig!
Walter
schreef op 21 maart 2018
om
12:02
Clinic over Maurten sportvoeding
Aanstaande maandagavond om 19:30 uur geeft topatleet Ben Vriends een sportvoedingclinic bij Run2Day Haarlem in de winkel over de revolutionaire sportdrank van Maurten. Maurten is nieuw en komt uit Zweden.
Wereldtoppers op de marathon als Kipchoge, Bekele, Mo Farah en Kipsang gebruiken Maurten tijdens trainingen en in hun marathons.
Inmiddels doet Maurten ook razendsnel haar intrede in oa. de wielersport.
Daarnaast ga je ook een stukje rennen met Ben en heb je de mogelijkheid om Maurten uit te proberen.
Wil jij meer weten waarom, en hoe Maurten jou kan helpen je prestaties te verbeteren? Meld je dan aan voor deze interessante en gratis clinic die wordt verzorgd door topatleet Ben Vriends via haarlem@run2day.nl
Aanstaande maandagavond om 19:30 uur geeft topatleet Ben Vriends een sportvoedingclinic bij Run2Day Haarlem in de winkel over de revolutionaire sportdrank van Maurten. Maurten is nieuw en komt uit Zweden.
Wereldtoppers op de marathon als Kipchoge, Bekele, Mo Farah en Kipsang gebruiken Maurten tijdens trainingen en in hun marathons.
Inmiddels doet Maurten ook razendsnel haar intrede in oa. de wielersport.
Daarnaast ga je ook een stukje rennen met Ben en heb je de mogelijkheid om Maurten uit te proberen.
Wil jij meer weten waarom, en hoe Maurten jou kan helpen je prestaties te verbeteren? Meld je dan aan voor deze interessante en gratis clinic die wordt verzorgd door topatleet Ben Vriends via haarlem@run2day.nl