mei
17
za
2025
Pyramine training
2-4-6-4-2 min.
Pauze is 1 min.
2 series , seriepauze is 3 min.
Categorieën: Training
mei
20
di
2025
Lange tempo’s:
6x 4 min. DL3 en 1 min. DL4
Pauze is 3 min.
Rest rustige duurloop.
Categorieën: Training
237 berichten.
Nico
schreef op 25 december 2016
om
17:00
Koekje van eigen deeg: Zojuist gehoord dat de halve van de Trail by the sea inmiddels 23,5 km is geworden. Dat wordt extra trainen voor mij. Maar nee, die 60 van Texel ga ik toch echt niet doen.
Nico
schreef op 23 december 2016
om
22:04
Trail by the Sea: Er is nu toch ook een halve marathon op het programma gezet. Ik heb me alsnog ingeschreven!
Nico
schreef op 23 december 2016
om
12:14
Kerstcross. Piet en ik zijn natuurlijk ook weer van de partij. We verleggen nog wel wie wat waar.