mei
17
za
2025
Pyramine training
2-4-6-4-2 min.
Pauze is 1 min.
2 series , seriepauze is 3 min.
Categorieën: Training
mei
20
di
2025
Lange tempo’s:
6x 4 min. DL3 en 1 min. DL4
Pauze is 3 min.
Rest rustige duurloop.
Categorieën: Training
237 berichten.
Hans V
schreef op 3 december 2016
om
14:13
Gelukkig zijn er op Texel bijna geen schaapjes Fred (ahum).
Fred Roelofs
schreef op 3 december 2016
om
12:22
Je tekst naar de link... Er is altijd wel een reden dat je langzamer bent dan de rest. Deze keer blokkeerden schaapjes het pad.
ronald
schreef op 3 december 2016
om
08:30
Op de fascebookpagina van Gerrit Dijkstra staat een leuke foto van een t'shirt met de tekst: never underestimate an old man with a mountain-bike! Ik zou daar aan willen toevoegen. Never underestimate an old man on running shoes!!! (en daar hoor je in de atletiekwereld geloof ik al bij boven de 35)