aug
16
di
Fartlek intervallen.
3x 3 min, 1,5 min, 1,5 min, 3 min.
70-80-90-70 %
Pauze is 1 min. Seriepauze is 3 min.
Categorieën: Training
aug
20
za
Duurloop in niveau groepen.
40 min. DL1, 20 min. DL2, 10 min DL3.
10 min. rustig uitlopen.
Categorieën: Training
Filter Categories
Alles
Actueel
Nieuws
Vaste prik
-
JaarvergaderingVolgtWe zijn dan wel geen officiële vereniging of wat dan ook. Wel komen we 1x per jaar na een training bij elkaar om het reilen en zeilen van de loopgroep door te nemen.
-
LenteDinsdag 28 maart 2023Zomertijd: we kunnen op dinsdagavonden weer in de duinen trainen.
